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Sunday, July 26, 2020

Descubren Cómo Los Cuñados Pueden Afectar A Tu Salud Mental

Las cenas de Navidad con los cuñados

influyen en la composición de tu microbiota intestinal

Sabemos que hay cantidad de factores ambientales (la dieta, intoxicaciones como el alcohol o el estrés psicológico, entre otros) que pueden afectar a la composición y funcionamiento de nuestros microbios intestinales. Y cada vez tenemos más evidencias de la influencia de la microbiota intestinal en la salud de las personas. Un cambio en la microbiota se relaciona con condiciones patológicas como la obesidad, síndromes metabólicos, enfermedades inflamatorias o alérgicas. Por eso, es muy interesante identificar qué factores ambientales pueden modular la microbiota intestinal e influir de alguna manera en la salud.

Las Navidades son una de esas épocas del año que más impacto puede tener en la salud humana. Durante estas fechas, muchas personas pueden estar expuestas a factores ambientales que tiene un efecto en la salud: los cambios de dieta o el exceso de alcohol. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: el aumento significativo del contacto con los cuñados, cuyo efecto tanto en la salud física como en la mental es bien conocido. El mecanismo exacto a través del cual los cuñados pueden influir en la salud no es del todo bien conocido.

Por eso, un grupo de investigadores europeos han decidido realizar un estudio (1) para examinar el impacto que tienen el contacto con los cuñados en la microbiota intestinal durante las comidas y cenas de Navidad. El trabajo ha sido publicado ente verano en el Human Microbiome Journal.

¿Pueden los cuñados influir en tu obesidad o ser causa de inflamación y alergias?

Para ello, han secuenciado el 16S ribosomal de muestras fecales de un grupo de 28 voluntarios sanos (14 mujeres y 14 hombres de raza Caucásica) que celebraran la Navidad. Las muestras se tomaron en dos fechas concretas (23 y 27 de diciembre, durante las Navidades de 2016). Los participantes tomaron sus propias muestras frescas a primera hora de la mañana y se transportaron en hielo a -4ºC inmediatamente al centro de investigación, donde se guardaron a -80ºC hasta su análisis. Además, todos completaron una encuesta epidemiológica para conocer sus hábitos alimenticios durante el periodo de estudio.

De los 28 participantes, cuatro se descartaron por varias razones: dos no aportaron muestras el último día porque les daba mucho "asco", otro no quiso rellenar el cuestionario y el último hizo ayuno el día 23 porque había comido mucho antes. De los 24 restantes, 16 visitaron a sus cuñados durante las Navidades. Se comprobó que no hubo diferencias en la dieta y consumo de alcohol entre los dos grupos durante esos días. Para identificar especies microbianas como posibles biomarcadores que permitieran discriminar los dos grupos de participantes, desarrollaron un modelo estadístico multivariable.

Los resultados demostraron que los participantes que había visitado a sus cuñados tenían cambios significativos en la diversidad de su microbiota fecal. Se identificaron hasta siete especies bacterianas cuya proporción se modificaba según fueran personas que había visitado a sus cuñados o no. En concreto, los que había visitado a sus cuñados tenían una disminución significativa de todas las especies de Ruminococcus, género bacteriano que se sabe que está asociado a estrés psicológico y depresión.

Cambio relativos en la diversidad microbiana en participantes que visitaban a sus familia directa (padres y hermanos) o a sus cuñados. (Ref.: 1).

Los autores sugieren que quizá los participantes que visitaron a sus familiares (padres y hermanos) tuvieron un contacto físico entre ellos mayor que los que visitaron a sus cuñados, y que esto pudiera explicar la mayor variación en especies microbianas encontrada en ellos. Esto podría tener incluso implicaciones clínicas, puesto que se sabe que una mayor diversidad en la microbiota está relacionado con una buena salud.

Sin embargo, los autores también reconocen que son necesarios más estudios aleatorios antes de reconocer a los cuñados como un potencial factor de riesgo que afecte a la composición de la microbiota intestinal y, como consecuencia, a la salud mental.

Sea con quien sea, disfruta de tu familia y amigos y ¡Feliz Navidad!

Y si quieres oír esta noticia en nuestro programa "Los microbios desde el museo" con Ramón Huarte en cadena SER Navarra pincha AQUI.

Referencia

(1) The effect of having Christmas dinner with in-laws ongut microbiota composition. de Clercq, C., y col. Human Microbiome Journal. 2019. 13:100058

(Para los "puristas" y los tipos muy serios, este artículo hay que tomárselo con cierto sentido del humor. El artículo original está en open access, no dejes de ver la Figura 1)

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Los Tatuajes Literarios Del Personal De La Biblioteca Pública De Nueva York

El tatuaje ha existido durante miles de años , y no sorprende que los libros y la literatura a menudo sirvan de inspiración para los tatuajes. Para celebrar el Día Nacional del Tatuaje, que se celebró el 17 de julio pasado, los miembros del personal de NYPL compartieron sus tatuajes literarios y algunas historias detrás de ellos. ¿Tienes un tatuaje literario?

Cuando me hice este tatuaje, estaba bastante claro que sería un idiota para siempre. Varios años después, escribí un ensayo sobre Matilda que me ayudó a ingresar a la escuela de posgrado en ciencias de la biblioteca. No hace falta decir que ha sido una fuente de inspiración desde que la conozco. (Emily Pullen, Asistente de compra de libros en The New York Public Library Shop).

De hecho, tengo bastantes tatuajes literarios, todos los cuales presentan personajes femeninos fuertes. Este tatuaje en particular es el único arte de palabras que tengo, y proviene de un poema de palabras habladas de Elizabeth Acevedo. Hice que mi propia madre escribiera las palabras, que el artista luego transfirió para crear el tatuaje. (Kaitlin Frick, bibliotecaria principal para niños de la Biblioteca de la calle 53).

Este tatuaje está inspirado en dos de mis poemas preferidos de una de mis colecciones de poesía favoritas de todos los tiempos, "Where the Sidewalk Ends", de Shel Silverstein. Ambos poemas (y el trabajo de Silverstein, en general) han resonado a lo largo de mi vida, y se han quedado conmigo como fuentes de inspiración y aliento. La imagen de la vela adorna la primera página del libro, junto con un poema titulado "Invitación", un hermoso poema que invita a personas de todos los ámbitos a entrar, suspender creencias, expandir su imaginación y leer. (Katrina Ortega).

El retrato de Franz Kafka fue mi primer tatuaje (me he hecho unos 12 más desde entonces). Siempre me había relacionado con su humor, cinismo y narraciones absurdas. ODB y Robocop ahora lo acompañan en mi brazo para representar la santa trinidad de la literatura, la música y el cine. (Joey Leyko Picciotto, Asistente de Información de la Biblioteca en la Biblioteca Stapleton).

Cuando era más joven e inmerso en la serie A de eventos desafortunados de Lemony Snicket, solía dibujar el símbolo del misterioso grupo VFD en mi tobillo con Sharpie todo el tiempo. Tenía veintitantos años cuando finalmente conseguí la tinta de forma permanente. Sirve como un símbolo para apagar cada fuego que pueda, y siempre llevar un libro conmigo a donde quiera que vaya. (Atticus Sutcliffe, asistente de información de la biblioteca y servicios para adolescentes en la biblioteca de City Island).

"Nos deleitamos en la belleza de la mariposa, pero rara vez admitimos los cambios que ha experimentado para lograr esa belleza". Maya Angelou. La mariposa es mi zen y describe la esencia de mí. (NYPL Library Information Assistant).

Me hice este tatuaje poco después de comenzar con el NYPL para celebrar la culminación de todo mi trabajo en las bibliotecas antes de mudarme a Nueva York. ¡Fue diseñado por el bibliotecario Andrew Fairweather! (Allie Affinito, Bibliotecaria de Niños de la Biblioteca Chatham Square).

Tatuaje de Sarah West, Bibliotecaria de Niños en la Biblioteca St. Agnes.

Mi tatuaje es de una cita de The Graveyard Book, de Neil Gaiman. En la escena de la que proviene la cita, Bod habla sobre los fantasmas de las personas que se han suicidado con su cuidador, Silas. Él le pregunta a Silas si están más felices ahora, y Silas le dice que no lo están, porque "a donde sea que vayas, te llevas contigo". Me hice este tatuaje después de terminar mi tesis (¡que era sobre los libros de Neil Gaiman!), Tanto como un recordatorio de lo que he logrado, y como un recordatorio de que donde quiera que vaya, estoy atrapado conmigo mismo, así que Mejor hacer cosas que me hagan feliz. ¡Hasta ahora, el recordatorio ha resultado útil! (Michelle Vacchio, aprendiz de bibliotecaria infantil en la Biblioteca Aguilar).

Me gradué de la biblioteca de la escuela! (Jennnifer Minehardt, Bibliotecaria de Niños en la Biblioteca de la Isla Roosevelt).

He estado trabajando en la Biblioteca desde que tenía 15 años. No recuerdo cuántos años ya había trabajado para la Biblioteca cuando me hice este tatuaje, pero acabo de cumplir 21 años en enero. La Biblioteca ha sido una gran parte de mi vida, incluso antes de comenzar a trabajar aquí, por lo que tiene mucho significado para mí. Eventualmente, me gustaría tener el nuevo león de NYPL cerca de este, para poder tener Paciencia y Fortaleza. (NYPL Library Manager).

Realmente disfruto The Book Thief ,de Markus Zusak , y estaba viendo la versión cinematográfica cuando se decía "las palabras son vida", y no podía sacarlo de mi cabeza. Después de algún tiempo en la industria editorial y ahora asistiendo a la escuela de la biblioteca mientras trabajaba para NYPL, la frase todavía suena cierta. (Colleen Gibson, asociada de redes sociales de NYPL).

Mi mejor amiga de la universidad, Lauren, no parecía del tipo "nerd" cuando nos conocimos, pero finalmente nos unimos a nuestro amor compartido por Harry Potter cuando me vio mirando una página de fans en mi dormitorio. La publicación de la página de fans tenía una foto de Snape, y ella dijo: "¡Amo a Harry Potter!" Más tarde decidimos hacernos un tatuaje de estilo de escritura "Siempre" debido a ese momento, con diferentes motivos de Harry Potter porque siempre seremos amigos y siempre amaremos a Harry Potter . (Katelynne Lawson, aprendiz de bibliotecaria infantil en el Centro de la Biblioteca de St. George).

Fuente: NYPL

VÉASE ADEMÁS:

BIBLIOTECA PÚBLICA DE NUEVA YORK

HISTORIA DE LOS TATUAJES

Tatuajes literarios: las letras sobre la piel

Pasión por los libros, fanatismo por personajes fantásticos... ¿Qué lleva a los lectores a tatuarse imágenes y frases de sus obras preferidas? ¿Qué tatuaje te harías?

Ver todos los tatuajes: click aquí

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